CALM – app meditación y sueño

/ junio 13, 2024/ Bienestar Emocional/ 0 comentarios

Proporciona herramientas para la relajación y el sueño, incluyendo historias para dormir, música relajante y meditaciones. – Mejora la calidad del sueño – Mejora la concentración – Reduce el estrés y la ansiedad – Superación personal Favorito0

Curso Básico de Atención Plena (Mindfulness)

/ julio 15, 2023/ Bienestar Emocional, Estilo de Vida/ 0 comentarios

La Escuela de Atención Plena te da la bienvenida a este Curso Básico On Line de Atención Plena gracias al cual podrás introducirte en la comprensión y en la práctica de una poderosa herramienta de transformación y despertar, como es la atención plena. Desde casa, a tu ritmo, de forma natural y aconfesional, recorrerás un camino que te llevará a cultivar la

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EI Mindfulness App

/ febrero 3, 2023/ Bienestar Emocional/ 0 comentarios

Con esta app es posible recorrer un viaje hacia el bienestar y el equilibrio mental, independientemente de si eres experto o te inicias en esta práctica. Con esta aplicación es posible disfrutar de meditaciones guiadas y personalizadas, sesiones temporizadas, recordatorios de meditación y notificaciones para estar en el momento presente, estadísticas para el seguimiento del viaje mindfulness. Dispone de una

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