La Escuela de Atención Plena te da la bienvenida a este Curso Básico On Line de Atención Plena gracias al cual podrás introducirte en la comprensión y en la práctica de una poderosa herramienta de transformación y despertar, como es la atención plena. Desde casa, a tu ritmo, de forma natural y aconfesional, recorrerás un camino que te llevará a cultivar la
Serenidad y calma en tu día a día Siéntate, respira profundamente … ¡Pruébalo tú mismo! Solo necesitas 10 minutos. Favorito 0
Accede a las técnicas que te harán conectar con tu calma, bienestar y felicidad ¿Sabes porque te estresas? ¿Sabes que tu mente elabora más de 80.000 pensamientos al día y que la mayoría son negativos? ¿Conoces la importancia de vivir en el presente, sin acordarte del pasado o pensar siempre en el futuro? Aprende a conectar con lo que eres.
Meditación para familias de Mindfulness Favorito 0
Con esta app es posible recorrer un viaje hacia el bienestar y el equilibrio mental, independientemente de si eres experto o te inicias en esta práctica. Con esta aplicación es posible disfrutar de meditaciones guiadas y personalizadas, sesiones temporizadas, recordatorios de meditación y notificaciones para estar en el momento presente, estadísticas para el seguimiento del viaje mindfulness. Dispone de una
Google quiere ayudar a las familias a adoptar hábitos digitales saludables y para ello pone a su disposición de manera gratuita un sistema para establecer ciertas normas básicas para guiar a hijos/as (menores o adolescentes) mientras aprenden, juegan y descubren cosas online con sus dispositivos digitales. Para comenzar a utilizar Family Link necesitamos descargar la aplicación para madres, padres o tutores en nuestro teléfono móvil o
Píldoras Prácticas de Mindfulness
Aplicación para instalar en nuestro móvil y así evitar distracciones y poder centrarnos en nuestra tarea. Favorito 0
