¡Brain Focus es una aplicación de gestión de tiempo que te ayudará a conseguir hacer las cosas! Mejora tu productividad y mantente concentrado usando este Temporizador Sencillo. Combina el bloquea de aplicaciones de nuestro móvil con el método «Pomodoro» de manera que mientras esté activo el temporizador no podremos utilizarlas. Favorito0
Proporciona herramientas para la relajación y el sueño, incluyendo historias para dormir, música relajante y meditaciones. – Mejora la calidad del sueño – Mejora la concentración – Reduce el estrés y la ansiedad – Superación personal Favorito0
Píldoras Prácticas de Mindfulness
Aplicación para instalar en nuestro móvil y así evitar distracciones y poder centrarnos en nuestra tarea. Favorito1
Ejemplos y pasos Favorito1
La Escuela de Atención Plena te da la bienvenida a este Curso Básico On Line de Atención Plena gracias al cual podrás introducirte en la comprensión y en la práctica de una poderosa herramienta de transformación y despertar, como es la atención plena. Desde casa, a tu ritmo, de forma natural y aconfesional, recorrerás un camino que te llevará a cultivar la
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Meditación para familias de Mindfulness Favorito0
Con esta app es posible recorrer un viaje hacia el bienestar y el equilibrio mental, independientemente de si eres experto o te inicias en esta práctica. Con esta aplicación es posible disfrutar de meditaciones guiadas y personalizadas, sesiones temporizadas, recordatorios de meditación y notificaciones para estar en el momento presente, estadísticas para el seguimiento del viaje mindfulness. Dispone de una
